MantraS & Medicine Songs

Meine musikalische REISE

Als ich durch Australien reiste, saßen wir oft abends am Lagerfeuer und jemand spielte "Wonderwall" von Oasis auf Gitarre. Ich dachte mir immer: "Wenn ich eines Tages auch eine Lagerfeuermusikerin wäre, das wäre so cool." Doch da ich dachte, das sei für mich in diesem Leben nicht mehr erreichbar, ließ ich viel Zeit verstreichen, bis ich anfing, ein Instrument zu lernen.

Viele Jahre später kaufte ich mir eine Ukulele und machte schnell Fortschritte. Die Ukulele half mir außerdem dabei, meine Stimme mehr und mehr zu zeigen und nicht nur heimlich unter der Dusche zu singen. Durch das Singen von Mantras und Medicine Songs, das später noch dazukam, verlor ich völlig die Angst, mich musikalisch auszudrücken. Inzwischen leite ich regelmäßig Singkreise und begleite diese mit dem Harmonium, der Gitarre und der Ukulele.

WAS IST EIGENTLICH EIN MANTRA?

Ein Mantra ist eine heilige Silbe, ein Wort, eine Phrase oder ein Klang. Diese werden wiederholt, um den Geist zu beruhigen, sich zu fokussieren oder je nach Bedeutung des Mantras eine bestimmte Wirkung zu erzeugen.

Die Wiederholung kann laut gesungen, leise wiederholt oder sogar nur gedacht werden. Mantras stammen aus alten Traditionen wie dem Hinduismus und dem Buddhismus, können jedoch in jeder Sprache sein. Wichtig ist die Bedeutung und die Intention, mit der es rezitiert wird.

Ähnlich wie Mantras sind Medicine Songs Lieder oder Gesänge, die traditionell in verschiedenen Kulturen, insbesondere von den Ureinwohnern Nord- und Südamerikas, verwendet wurden, um Heilung, Wohlbefinden und spirituelles Wachstum zu fördern.

DIE KRAFT DES GEMEINSAMEN SINGENS

  • Seit jeher kommen Menschen in Kreisen zusammen, um zu singen und zu musizieren, was ein starkes Gefühl der Gemeinschaft und Verbundenheit schafft. 

  • Singen regt den Vagusnerv an und führt uns in den Zustand des parasympathischen Nervensystems, was zu Entspannung, Ruhe und verbesserter Verdauung führt.

  • Das gemeinsame Musizieren versetzt uns in einen meditativen Zustand, der durch das Rezitieren eines Mantras noch vertieft wird. Dadurch öffnen wir uns leichter für unsere Emotionen und können diesen Raum geben.

"ALL I HAVE TO DO IS OPEN MY HEART, WIDER THAN EVER BEFORE."

Helen Knight