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Was ist eigentlich ein Mantra?

Ein Mantra ist eine heilige Silbe, ein Wort, eine Phrase oder ein Klang. Diese werden wiederholt, um den Geist zu beruhigen, sich zu fokussieren oder je nach Bedeutung des Mantras eine bestimmte Wirkung zu erzeugen.

Die Wiederholung kann laut gesungen, leise wiederholt oder sogar nur gedacht werden. Mantras stammen aus alten Traditionen wie dem Hinduismus und dem Buddhismus, können jedoch in jeder Sprache sein. Wichtig ist die Bedeutung und die Intention, mit der es rezitiert wird.

MEDICINE SONGS AUS ALLER WELT

Medicine Songs sind Lieder oder Gesänge, die traditionell in verschiedenen Kulturen verwendet wurden, um Heilung, Wohlbefinden und spirituelles Wachstum zu fördern.

Der Begriff stammt oft aus indigenen Traditionen, insbesondere von den Ureinwohnern Nord- und Südamerikas, aber ähnliche Konzepte existieren auch in anderen Kulturen auf der ganzen Welt.

Diese Lieder werden oft als "Medizin" betrachtet, weil sie das innere Gleichgewicht wiederherstellen und Heilung auf allen Ebenen fördern sollen. Wer solche Lieder schon einmal gehört oder gesungen hat, der weiß, wie tief berührend sie sein können.

WorKSHOP
Movement & Mantra

Willkommen beim Movement & Mantra Workshop! Gemeinsam gehen wir über Tanz, Embodiment und Gesang, um aus dem Kopf und in den Körper zu kommen.

Marlene, Yogalehrerin und Embodiment Coach, führt uns durch fließende Bewegungen mit elektronischer Hintergrundmusik, um uns mit unserem Körper zu verbinden. Im zweiten Teil unterstützen Isa und Kev uns dabei, ein tieferes Verständnis für unsere Stimme zu entwickeln und durch Mantras unseren Klangkörper zu aktivieren. Nach Übungen zur Stimmentfaltung folgt gemeinsames Singen und ein beruhigendes Soundhealing, um die Erfahrung abzurunden.
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Mir hat die Verbindung aus Bewegung & Stimme richtig gut gefallen.

Schön fand ich die Sanftheit von euch beiden: "Alles kann und darf aber nichts muss."
Genau das hat viel Zartheit mit sich gebracht und ein Gefühl von Geborgenheit und Schutz innerhalb dieses Raumes den ihr gestaltet habt.
Gerlinde
Ich fands mega nice und ich war echt total drinnen. Ich fands total gut, dass ihr auch immer wieder betont habt, bei sich zu bleiben - das ist etwas, was mir nicht immer so leicht fällt. Ihr habt von Anfang an einen safe space kreiert und habt beide sehr traumasensibel gearbeitet. Ich fands auch total schön, Isa, dass du dich als Facilitator auch so gezeigt hast in deiner eigenen Verletzlichkeit.
Ulli
Besonders gefallen hat mir die gute Musikauswahl, eure Authentizität, das tiefe Verbinden mit der eigenen Stimme und den damit verbundenen, alten Glaubenssätzen. Und dass es wenig Menschen waren - hat sich sehr nach save space angefühlt.
Shirin
Ich möchte euch wirklich ermutigen, mit dem Workshop rauszugehen, weil das echt so schön war. Das ist eine richtig schöne Kombination, den Körper und die Stimme zusammen-zuführen. Das war für mich unglaublich stimmig, weil der Körper für die Stimme ja so wichtig ist und umgekehrt. Ich mochte es total gerne, dass ihr zwar einen Rahmen geschaffen habt, wir aber auch so viel Freiheit hatten und es auch mal lustig sein durfte.
Johanna